CARA CEPAT LANGSING DAN SEHAT ALAMI

Langsing dan sehat adalah mimpi setiap orang khusunya kaum hawa (wanita). selain ingin tampil cantik mempesona, 99% wanita didunia ini selalu menginginkan tubuh yang langsing, ramping, ideal dan sehat. berbagai upaya rela dilakukan untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal. Bahkan banyak artis Indonesia yang melakukan sedot lemak, diet ketat dan olahraga ekstra demi memperoleh tubuh langsing ideal seperti yang mereka inginkan.

Dahulu, sebelum ngetrend sedot lemak seperti sekarang ini, artis melakukan diet ketat dan olahraga ekstra untuk menjaga berat badan. Namun sekarang artis melakukan cara yang instan untuk memperoleh berat badan yang ideal yaitu dengan sedot lemak. meskipun cara ini terbilang aman, tetapi tubuh akan kembali melar jika tidak diimbangi dengan menjaga pola makan dan olahraga. tentunya menjaga pola makan dan olahraga sudah menjadi hal yang wajib bagi setiap wanita untuk menjaga berat badannya dan memperoleh berat badan yang ideal (langsing).

Pola makan yang diterapkan oleh Artis - artis Indonesia.
> Fakta membuktikan bahwa 99% artis Indonesia sangat menghindari nasi. karena nasi adalah salah satu penyebab meningkatnya berat badan. bahkan Gracia Indri (Istri Reza Keybordis Noah) mengaku sudah tidak makan nasi sama sekali selama 5 tahun. Hal ini dia lakukan karena tubuhnya mudah gemuk dan tulang - tulangnya besar sehingga mudah terlihat gemuk. 

> Artis Indonesia 99% sarapan dengan juice dan makanan kaya protein dan sedikit karbohidrat. Titi kamal mengaku dia dan suami (Cristian Sugiono) selalu sarapan dengan juice, sepotong roti dan juga telur ceplok. mereka konsumsi nasi saat makan siang saja. untuk menu makan malam, mereka memilih susu dan roti atau juice dengan roti. 

> Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, artis - artis Indonesia selalu minum suplemen kesehatan terutama anti oxidant. minuman yang sering diminum adalah teh Hijau yang mengandung anti oxidan tinggi. selain itu suplemen makanan / vitamin, sangat membantu mereka untuk selalu tampil prima disetiap momen yang mereka lakukan.

Artis - artis Indonesia juga menjadikan olahraga menjadi sebuah kebutuhan pokok. mereka melakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga yang dipilih pun beranekaragam sesuai dengan minat, bakat dan juga kesenangan. Vicky Zu mengaku lebih memilih aerobik sebagai olahraga favoritnya. sedangkan irish Bella dan Angela Gilsha memilih Muang Thai Boxing sebagai olahraga favoritnya. lain halnya dengan Agnez Mo lebih suka nge Gym daripada olahraga yang lainnya. 

sekali lagi, Olahraga dan menjaga pola makan adalah cara yang paling tepat untuk menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat. olahraga saja tanpa menjaga pola makan, hasilnya tidak akan maksimal. begitu juga menjaga pola makan tanpa olahraga hasilnya juga tidak maksimal. jadi keduanya (olahraga dan menjaga pola makan) harus selaras dan berimbang supaya hasilnya maksimal.

okey guys, selamat mencoba tips sederhana diatas ya...

Komentar

Postingan populer dari blog ini

LAGU INDIA PALING ROMANTIS (OST RANVEER DAN ISHANI)

SINETRON SCTV INDIA HAMARI ADHURI KAHANI LIRIK DAN ARTINYA

BUKU FILOSOFI JAWA : "URIP IKU URUP"